Tratamentos de reabilitação indicados para lombalgia

Atualmente, a dor nas costas, chamada tecnicamente de lombalgia, é a segunda patologia mais comum (perdendo apenas para o resfriado) e a primeira patologia que causa ausência no trabalho, sendo assim considerada também um problema sócio-econômico.

Aproximadamente 90% da população já teve ou terá lombalgia em alguma etapa da vida, sendo que metade melhorará em uma semana, 90% em oito semanas, mas em 10% dos casos a dor persistirá.

Múltiplas são as causas, que podem ser divididas em patológicas e não patológicas.

NÃO PATOLÓGICAS

  • Esforços repetitivos;
  • Má qualidade de sono;
  • Excesso de peso;
  • Falta de atividade física;
  • Atividade física inadequada;
  • Fatores psicossociais.

PATOLÓGICAS

  • Entorses ou distensões musculares e ligamentares;
  • Osteoartrose (desgaste da cartilagem das vértebras);
  • Discopatias (Hérnias de disco);
  • Infecções.

Para o tratamento, devemos ressaltar que em 90% dos casos, o tratamento de opção é o não cirúrgico, onde a reabilitação adequada e mudança no estilo de vida pode ser o suficiente.

O processo de reabilitação inclui analgesia (melhora da dor), alongamentos e reforço muscular. Podemos obter esses três pilares através de técnicas como fisioterapia, hidroterapia, RPG (Reeducação Postural Global), acupuntura, shiatsu, pilates e medicações.

Após essa fase reabilitadora, passa-se à principal, que é a mudança no estilo de vida, onde podemos incluir a diminuição de peso, mudanças nos hábitos posturais e atividade física supervisionada (academia terapêutica ou hidroginástica).

O recado final é: procure sempre o auxílio do profissional da saúde em fases iniciais de dor, quando o tratamento é mais fácil e responsivo. E após a fase de dor, nunca se esquecer de que a manutenção é a garantia da qualidade de vida. Por isso, mantenha sempre uma vida saudável com atividade física e postural adequada constante.

RT: Dr. Marco Paulo Otani – CRM: 105.511

Se você possui dores agudas ou crônicas na coluna e gostaria de passar em consulta com profissionais do Grupo Zero Dor, ligue agora: Cel/Whatsapp: (11) 96179-1730.

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